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2010-09-01 issue:

Del doctor Nuñez ... ANSIEDAD Y ESTRÉS EN ESTE SIGLO

by Dr. Eliseo Nuñez Estrella

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Estimado lector, al escribir el tema más arriba señalado, es con la finalidad de educar e informar y no suplir un diagnóstico médico. Permítame usar este texto clave: deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma (3ª Jn 1:2).

Decíamos que la ansiedad parece ser un síntoma común en los agitados días de este siglo, y que no es nuevo. Por otro lado, el estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Tenemos que pensar cuáles son nuestras verdaderas prioridades en la vida, ¿qué estamos buscando?, realmente ¿qué necesitamos?, preguntémonos sinceramente: ¿estamos perdiendo cosas verdaderamente importantes por afanes superficiales? El tiempo es breve, los días vuelan y no volverán, la vida es mucho más que conseguir posesiones, comprarse ropa o acumular dinero y no estamos diciendo que esto no sea importante sino que no es el todo, no es el fin de la vida, hay algo más trascendente; el día que nos toque partir todo lo que hemos acumulado con afán, angustia y ansiedad ¿adónde quedará?

Llegará el día donde todos nos enfrentaremos con nuestro fin sobre esta tierra, seguramente muchas personas en generaciones pasadas, en sus últimos días se habrán lamentado pensando cosas como: "Hubiera disfrutado más de mis hijos, y de mi familia," "perdí tanto tiempo ocupándome de cosas que ni siquiera yo mismo pude disfrutar," otras habrán clamado: "¡Imposible volver atrás!" tal vez haya quienes no se inclinaron tanto por el amor a las riquezas sino que buscaron vertiginosamente un significado a sus vidas.

En los Estados Unidos se ha estimado que el 43% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardiacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio.

Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera parte de la glucosa almacenada para aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmente cuando siente tensión emocional.

Aunque podamos tomarnos unas buenas vacaciones, es probable que nos llevemos los problemas con nosotros. En muchas ocasiones no es suficiente con el descanso físico. Es más bien un problema anímico y espiritual, quien habló de este tema a sus discípulos fue el apóstol Pedro en el capítulo 5, versículo 7 de su primera carta en el nuevo testamento: "Depositen en él toda ansiedad, porque él cuida de ustedes." Cuando dice "él" se refiere a Dios, dando a entender que Dios desea que nos despojemos de nuestras ansiedades y pongamos nuestra confianza en él como un descanso. Esta es la clave, "Depositen la ansiedad sobre él," es como que Dios toma nuestra aflicción en sus manos y la deshace, la elimina. El mismo concepto lo enseñó Jesús en Mateo 11:28-30.

Una gran invitación de Jesús para todos aquellos que se encuentren, cansados, agobiados en la vida, el término moderno sería estresado, ansioso por los problemas, y no está ofreciendo unas vacaciones en el Caribe, sino verdadero descanso para nuestra alma, el reposo espiritual que todos necesitamos. En los tiempos bíblicos se necesitaba igual que ahora un descanso para los problemas y la agitada vida que nos toca vivir, pero el hombre no cambia en su esencia, tiene las mismas necesidades, físicas, emocionales y espirituales. En Filipenses 4:6-8 hay una de las declaraciones más reveladoras de este asunto.

Estimado lector, usted sabe que orar significa: hablar con Dios, si hablamos con Dios sinceramente contándole nuestros problemas y le pedimos ayuda, démosle gracias por su amor incondicional para con nosotros, el responderá y esta carga interior nos será quitada, esta es la forma, pedir ayuda, y la promesa que es maravillosa: "que la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús." Esta última expresión que dice "en Cristo Jesús" significa que es por medio de Jesús que podemos acceder a las bendiciones de Dios. Hay mucha riqueza espiritual en la Biblia.

Le invito a hacer esta breve oración: "Padre Nuestro que estás en los cielos, en este momento te pido que me ayudes cada día a superar los problemas y a poder confiar en ti, quita de mi corazón toda ansiedad, estrés y aflicción, quiero conocerte más y ser feliz en esta vida que me has dado. Gracias, en el nombre de Jesús, Amén."

Para preguntas, consejos, o si este artículo es de bendición escríbeme, mi e-mail es: drenuneze@msn.com ¡QUE DIOS TE BENDIGA!

El Dr. Núñez Estrella es doctorado en medicina general y alternativa. Actualmente se congrega junto a su familia en la Iglesia Cristiana Ebenezer de Apopka, FL, y sirve como tutor de IBA.

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